Позвонить
студия растяжки

Гармония

& тело

Гармония начинается с того, как ты чувствуешь своё тело
Записаться на пробное занятие Смотреть направления
Скидка на пробное занятие! Новое направление — ОФП для детей
Растяжка, Пилатес, Аэрострейчинг, Здоровая спина, Эффективный шпагат — выбери свой стиль движения!
Гибкость, сила, здоровье спины и отличное настроение — начни с пробного занятия!
Пространство, где тело оживает
«Гармония & тело» — студия растяжки в Калининграде. Баланс, осанка и дыхание работают вместе, а каждое направление дополняет другое.
  • 10:00-21:00
    Работаем ежедневно и даже в выходные дни.
  • 8 направлений

    Занятия построены поэтапно — от общей мобильности к глубокой растяжке и силе.

  • Пробное занятие
    Вы можете записаться на пробное занятие по очень низкой цене.

Направления

Выбери свой стиль движения
Растяжка
  • Развивает гибкость и подвижность всего тела.
  • Прорабатывает спину, плечи, руки, ноги и таз.
  • Гармоничная нагрузка — без перекоса в одну зону.
  • Тело двигается легче и свободнее.
Записаться
Аэрострейчинг
  • Занятия на гамаках с весом только своего тела.
  • Разгружает и мягко растягивает позвоночник.
  • Снимает боли и зажимы в спине.
  • Развивает гибкость, координацию и кровообращение.
Записаться
Растяжка и
подкачка
  • Укрепляет мышцы и увеличивает их силу и выносливость.
  • Эффект от растяжки усиливается в разы.
  • Сила и гибкость в одной тренировке.
Записаться
Коррекция и мобильность
  • Улучшает подвижность суставов и амплитуду движений.
  • Помогает скорректировать мышечные дисбалансы.
  • Снижает риск травм в быту и на тренировках.
  • Тело двигается свободнее и увереннее.
Записаться
Пилатес
  • Прорабатывает глубинные мышцы корпуса.
  • Развивает гибкость и подвижность суставов
  • Корректирует осанку и асимметрию тела.
  • Восстанавливает энергию и жизненные силы.
Записаться
Эффективный шпагат
  • Повышает эластичность мышц ног, поясницы и таза.
  • Программа выстроена поэтапно, без перегрузок.
  • Равномерно развивает все нужные группы мышц.
  • Шпагат становится реальной, достижимой целью.
Записаться
Здоровая спина
  • Укрепляет мышцы спины.
  • Улучшает осанку и снимает напряжение.
  • Повышает подвижность суставов.
  • Избавляет от болей в спине.
Записаться
Курс ОФП
  • Подходит мужчинам, женщинам и детям.
  • Развивает силу, гибкость, координацию и выносливость.
  • Укрепляет мышцы спины, ног и суставы.
  • Улучшает осанку и поднимает настроение.
Записаться
Наши тренеры
  • Кононова
    Дарья
    Тренер
    Я не заставляю, я предлагаю. А вы выбираете — идти дальше или остановиться. Но обычно выбирают идти, потому что вместе получается лучше, чем одной.
  • Мубаракшина Амелия
    Тренер
    Я сама была клиентом этой студии, поэтому знаю, что реально работает. Мои тренировки — это честная техника, после которой тело становится сильнее, а движения свободнее.
  • Колесникова
    Евангелина
    Тренер
    Я в движении с детства и умею зажечь в вас огонь к изменениям. Мои занятия — это активный шпагат, подтянутые формы и забота о каждой мышце.
  • Палкина
    Татьяна
    Тренер
    Я 10 лет в фитнесе. Перепробовала всё: от кардио до йоги. Поэтому теперь просто смотрю на человека и понимаю, что ему подойдёт — без проб и ошибок.
Контакты и юридическая информация
Фактический адрес:
г. Калининград, ул. Молочинского, 4
Номер телефона студии:
+7 911 457 7316
ИП: Иванов Григорий Анатольевич
ИНН: 390705882220
ОГРНИП: 326390000035245
Адрес для корреспонденции:
г. Калининград, ул. Молочинского, 4
Режим работы студии:
Пн-Пт 10:00 - 21:00
Сб 09:00 - 18:00
Вс 10:00 - 16:00